ジム通いは続いています。何せ掛けている負荷が小さいし3週間程度で肉体が変わるほど追い込んでいませんがFFMIは少しづつ上昇中。 7/18 FFMI：16.13 除脂肪体重：46.61kg10/1 FFMI：16.37 除脂肪体重：47.31kg ここの辺りからプロテイン開始 ↓11/13 FFMI：16…